Plan
Eat
Change
Eat2Care
É uma plataforma de serviços e produtos que visam promover estilos de vida saudáveis
Estamos no momento mais importante das nossas vidas. De acordo com a ONU, temos 12 anos para conseguirmos realizar as mudanças na sociedade que permitem travar as alterações climáticas.
Uma das medidas mais importantes e poderosas para o conseguir passa por:
- Alterarmos o nosso paradigma alimentar, consumindo mais plantas e menos produtos animais.
- Aprendermos a fazer uma dieta de base vegetal é o melhor contributo que podemos dar a nós próprios mas também à sociedade e ao planeta.
Serviços
Cursos
Acesso a informação rigorosa e bem fundamentada sobre o papel da alimentação e dietas de base vegetal na saúde e no ambiente.
Workshops
A Eat2Care é uma plataforma de iniciativas e formações que visam promover estilos de vida saudáveis, facilitar a transição global para um paradigma alimentar sustentável e inspirar para uma participação ativa na sociedade.
Nesta plataforma procuramos transmitir conhecimento rigoroso de forma clara
Disponibilizamos programas e ferramentas que permitam converter todo esse conhecimento em poder pessoal e facilitar a melhoria de hábitos de estilo de vida
Para tal, disponibilizamos formações, artigos e vídeos com uma informação atual e prática sobre nutrição, saúde e ambiente
Cristina Crespo
Recomendo vivamente!!!! Como coisas tão simples e ao alcance de todos conseguem fazer diferença na nossa saúde a curto e longo prazo!
Marta Nabais
Tive o privilégio de participar, hoje, no Workshop realizado na Quinta do Arneiro e, numa palavra, Extraordinário!!!
Muitos parabéns e um sincero obrigada por tudo o que tivemos a oportunidade de receber através do Gabriel.
Nailha Porvezeshabitada
Uma ótima e excelente sugestão para vivermos com mais saúde.
Lurdes Pacheco
O que dizem sobre a Eat2Care
Testemunhos
Blog
Artigos
24 Jan, 2024Comer mais feijão para envelhecer com mais saúde!
Embora e esperança de vida esteja a aumentar em muitos
09 Abr, 2022Adoçantes artificiais (especialmente aspartame e acessulfame-k) poderão aumentar o risco de cancro (e outras doenças)
A ingestão excessiva de açucares livres está associada ao risco
07 Mai, 2021Cogumelos poderão diminuir o risco de cancro e de mortalidade (especialmente se substituírem a ingestão de carne vermelha).
Embora os cogumelos sejam frequentemente considerados vegetais, na realidade pertencem à família dos
Este curso é muito completo e bastante equilibrado entre a parte teórica e prática. São informações que ficam para toda a vida. Excelente formador e chef. Aconselho vivamente. Grata pela partilha de saberes e sabores.